Dicas para um bom Voo
“Alimentação nas nuvens”
Antes de partir para o
destino que lhe foi desejado, não esqueça que seu estomago também deve estar se
sentindo tão confortável quanto às roupas que você estiver vestindo.
Ter alguns cuidados
alimentares antes de um voo facilitara para que você possa ter uma viagem sem
contratempos intestinais, de equilíbrio e principalmente retenção de liquido no
corpo. Os cuidados também devem permanecer ao longo do voo.
Por tanto tenha cautela nas
tentações vendidas no aeroporto tanto quanto para as oferecidas nas salas Vips.
Procure aproveitar e curtir o momento com leveza e alegria. Às vezes a espera
ou as filas quilométricas podem nos deixar meio entediados ou sem paciência, a
melhor maneira de encarar com leveza é agradecer pela oportunidade que ali esta
lhe sendo proporcionada seja pelo qual motivo for.
Evite consumir:
Sopa, pois seu estomago lembrara
dela assim que o avião decolar, sua barriga parecerá um aquário;
Os deliciosos chocolates,
por exemplo, compre e consuma depois do voo, pois é um alimento desencadeador do
equilíbrio ou enxaqueca para aqueles que têm alguma delicadeza no assunto;
O café também não é uma
boa para os delicados no assunto do desequilíbrio e enxaqueca.
Evitar alimentos gordurosos,
pois podem lhe causar gases e vir a ser um desconforto a você e ao passageiro
ao seu lado.
Evite a ingestão de
refrigerantes, pois a cafeína e o açúcar vão atrapalhar seu sono e você pode
ter dificuldades para dormir.
Atenção aos biscoitos muito
salgados, pois irão provocar retenção hídrica e o inchaço pode ser ainda pior,
principalmente depois de um voo longo;
Cuidado com a ingestão de
fermentados e destilados, apesar de ser servido no próprio avião, não é legal
para o estomago e a pressão arterial.
Consuma sem medo:
Água mineral lhe fará muito
bem além de lhe manter hidratado durante o voo, a dica é você já entrar no
avião com uma garrafinha de água e ir abastecendo ela ao longo do voo com a
água da companhia;
A refeição servida durante o
voo geralmente é balanceada, e limitada então consuma sem culpa;
Mascar chiclete durante o
voo é excepcional, você manterá seus tímpanos destampados;
Goles de água são
ótimos para auxiliar também;
Leve suas bolachinhas saudáveis,
ou comidinhas saudáveis para você beliscar, lembrando que para as viagens
internacionais qualquer tipo de alimento é permitido desde que estejam
embalados a vácuo e sejam industrializados para que tenham todas as informações
necessárias na embalagem para possíveis averiguações.
O restante é muito
simples... tenha uma ótima viagem. Que seu destino lhe surpreenda.
Até a próxima. Muitas bjks para
vocês.
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