terça-feira, 18 de julho de 2017

A versatilidade dos Pantsuits Os famosos terninhos...

A versatilidade dos Pantsuits

Os famosos terninhos...

Não tenha medo de ousar, pois os queridinhos terninhos não devem mais ficar limitados ao ambiente de trabalho ou para reuniões. Acredite! Por ser versátil, pode servir para uma saída casual e até para uma festa.


Como tudo na moda segue tendência, a proposta dos pantsuits seguem com modelagens mais atuais, como a calça cropped e calça flare, são também ricos em cor, estampas e texturas, e por fim podem ser usados com um cinto que marque a cintura, aí vai da proposta do seu terninho.


Por tanto de um ar Cool no seu look, o mercado hoje oferece bastante variedade relacionado à moda, e nesse cals que o País vive atualmente, é bem fácil encontrar muitas loja em liquidação por aí.                        


Dê um talento no seu visual.



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terça-feira, 11 de julho de 2017

Fugindo da Academia? Studios pode ser uma ótima opção...

Fugindo da Academia?
Studios pode ser uma ótima opção...


Embora seja necessário e saudável praticar atividade física, muitas pessoas não curtem estar afiliadas a academias de ginastica, com isso acabam optando por fazer modalidades individuais como jogar tennis, por exemplo, ou eventualmente fazer uso da academia do condomínio, ou ate mesmo preferem é não fazer nada.

Fato é que não é novidade a proposta de Studios por aí a fora, geralmente estamos acostumados a velos no segmento de Pilates, mas o que vem mudando, é que eles estão se reciclando com novas atividades, além do Pilates.

O bacana disso é que possibilita perder medidas e ainda definir o corpo sem os pesados e complicados equipamentos de musculação. Além do mais, os Studios as vezes podem ser mais convidativos, tornando a frequência agradável e estimulante.

A nova modalidade nos Studios é a Dança, pois a atividade permite trabalhar o físico, e também trabalha a mente. Por este motivo, é considerada uma atividade completa, São muitos os ritmos que podem ajudar a manter o corpo saudável, além de reduzir o estresse e a ansiedade.

Dentre os ritimos desta atividade, podem ser encontradas:

Walk Dance
Essa modalidade é uma junção de caminhada a outros movimentos da dança, buscando unir os benefícios de ambas as atividades. Mais dinâmica do que uma caminhada normal, a aula é uma boa opção de atividade aeróbica: as coreografias fazem mexer braços, ombros, cintura e as pernas. O compasso segue a batida da música. Calorias Aula: 500kcal

AeroJazz
É a combinação dos movimentos básicos do Jazz em uma sequência coreografada durante a aula, mantendo a frequência cardíaca alta, gerando uma queima calórica intensa. Calorias Aula: até 1500 calorias

Aerozouk
As coreografias, sob o ritmo da música cantada em créole -língua que mistura francês com dialetos africanos- lembram a lambada, apesar de ser mais lenta. Assim como o merengue, o passo básico é um caminhar, para frente e para trás, transferindo o peso corporal de um pé ao outro com movimentos de inclinação e circundução da cabeça. Calorias Aula: até 1500 calorias

Street Dance
O estilo engloba diversas modalidades de dança. Em cada aula o professor ensina a essência dos diferentes estilos como, breaking, locking, popping, freestyle entre outros. Calorias Aula: de 700 a 1000 calorias


Zumba
Os benefícios da Zumba são inúmeros, fortalecimento de ossos e músculos, uma boa saúde e o gasto de aproximadamente 1000 calorias por hora, dependendo da intensidade da aula. Além do emagrecimento, a dança ajuda no aumento dos níveis do metabolismo basal (quantidade calórica que o corpo necessita por dia). Calorias Aula: Até 1200

Acho que da pra se divertir bastante e ficar com a autoestima lá nas alturas.

Até a próxima. Bjs

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terça-feira, 4 de julho de 2017

Roupa Quentinha... Maxi tricot

Roupa Quentinha...

                               Maxi tricot

O inverno mal começou, mas já demonstra que de fato ele veio para arrebentar!!

Aí agente corre e coloca várias blusas para que possamos nos sentir aquecidos não é mesmo? Pois é, não há nada melhor que uma boa blusa de tricot super grosso para poder nos aquecer. Nesta estação eles chegaram um pouco diferente do que já estávamos acostumados a ver por aí. 

Agora eles são Maxi, isso mesmo, são maiores em comprimento, e dependendo do modelo, maiores na largura também, assim proporcionando uma peça mais jogada, desalinhada, mas com a proposta é claro de nos aquecer e manter o conforto. 


Podem ser usados com calça jeans, Legging, saias ou até mesmo uma composição com vestido. 



O importante é estar fashion e confortável, pois o conforto e a quentura é o que de melhor um bom tricot pode nos oferecer.


Um grande abraço até a próxima...  



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